Selbsthypnose und hypnosystemisches Selbstmanagement

Seminarleitung

Dr. Gunther Schmidt

Termin

18. – 19. Oktober 2019

Inhalte

Eine Erickson’sche Prämisse ist es ja, dass die vor- und unbewussten Bereiche der menschlichen Psyche reich an vielen (oft nicht genutzten) Kompetenzen und Ressourcen sind, welche in autonomer und unwillkürlicher Weise zur Problemlösung und für interessante Lernprozesse genutzt werden können.

Das Seminar soll viele Möglichkeiten vermitteln, wie man sich diese Ressourcen in selbstinduzierten Tranceprozessen zunutze machen kann. Bei Selbsthypnose ergibt sich im Unterschied zur „Fremdhypnose“ das interessante und paradox anmutende Phänomen, dass man willkürlich anstrebt, unwillkürliche Erlebnisprozesse bei sich selbst in Gang zu setzen, man ist also gleichzeitig Hypnotherapeut*in und Klient*in.

U.a. werden im Seminar Möglichkeiten vermittelt, wie man dieses „Paradox“ spielerisch und mit Spaß und dabei hilfreich für sich nutzen kann. Besonderer Wert wird dabei darauf gelegt, die ganz persönliche Einzigartigkeit der eigenen Erlebnisorganisation zu nutzen. Dazu gehört, die schematisierten Schritte z.B. des Autogenen Trainings nach Erickson’schen Prinzipien zu modifizieren und flexibel auf die eigenen Muster einzustimmen („Eigenpacing“).
Probleme, als Ausdruck selbsthypnotischer Problemtrance, können sogar mit diesem Konzept genutzt werden für die Gestaltung der Optimalkooperation zwischen unseren bewussten u. unbewussten Funktionsbereichen im besten Fall mit dem Resultat von kontextangemessenen Optimaltranceprozesse (auch Optimaltrance für Therapeut*innen in ihrer therapeutischen Arbeit).

Einige Inhalte:
• Traditionelle und moderne Verfahren der Selbsthypnose
• „Bastelanleitungen“ zum Thema: wir basteln unser inneres
Wunschteam „bewusst/unbewusst“)
• Unbewusste Prozesse als intuitive Wissensinstanzen
• Selbstreframing
• Unterhaltungen mit „inneren Konferenzen“
• Nutzung von ideomotorischen Signalen
• individuell gestaltetes Autogenes Training
• Nutzung der täglichen Alltagshypnose und von Symptomtrance
für die Entwicklung hilfreicher Selbstinterventionen
• Identifikation von Problemritualen im Alltag und Gestaltung
von spielerischen Lösungsritualen (Alltags-Lösungstrance)
• Symbolische Selbstinterventionen
• Selbstinduzierte „Rührei“-Technik-Interventionen
Selbsthypnose des eigenen Arms etc.
• Imaginative Induktion des hilfreichen „Wunsch-Unbewussten“
• Spiel und Tanz mit eigenen inneren und äußeren Erlebens-u.
Verhaltensmustern etc.

Dr. med., Dipl. Volksw. Gunther Schmidt
hat den hypnosystemischen Ansatz entwickelt, der international als maßgebliches Pionier-Konzept gilt, welches systemisch-konstruktivistische Modelle, die kompetenzfokussierenden Konzepte Erickson’scher Hypnotherapie und neurobiologisch begründete Embodiment-Konzepte zu einem ganzheitlich-lösungsfokussierenden Konzept für Beratung und Psychotherapie integriert. Mit seiner kongruent wertschätzenden und achtungsvollen Art, verbunden mit Empathie und Humor, gelingt es ihm besonders gut, präzise und dezent Menschen und Organisationen dabei zu unterstützen, dass sie „schlummernde“ Lösungskompetenzen für gewünschte Veränderungen wirksam reaktivieren.

Auswahl von Publikationen von Dr. Gunther Schmidt